Преимущества физической активности для академической успеваемости
Исследования показывают, что физически активные ученики демонстрируют результаты не хуже, а зачастую и лучше, чем их менее активные сверстники, особенно в математике и чтении (Rasberry et al., 2011; Álvarez-Bueno et al., 2017).
Ведущая британская школа в Джакарте, The Independent School of Jakarta (ISJ), объясняет, почему движение — это гораздо больше, чем просто перерыв между уроками: это катализатор для усиления концентрации, улучшения поведения и достижения более высоких результатов. Опираясь на глобальные исследования и опыт работы в классе, ISJ подчеркивает, как целенаправленная физическая активность способствует улучшению памяти, внимания и мотивации, помогая ученикам более эффективно учиться по всем предметам.
Как движение способствует обучению
После короткой физической активности ученики, как правило, быстрее успокаиваются, слушают более внимательно и дольше сосредоточены на задании. Со временем регулярная физическая активность способствует развитию памяти, внимания и навыков саморегуляции, которые помогают ученикам следовать инструкциям, решать проблемы и настойчиво выполнять сложные задания (Hillman, Erickson, & Kramer, 2008; Donnelly et al., 2016).
Проще говоря, активность подготавливает мозг к обучению— это принцип, лежащий в основе британской учебной программы в Джакарте и других высокоэффективных международных школах.
Без ущерба для основных предметов
Распространенное опасение заключается в том, что время, посвященное физкультуре, сокращает время, отведенное на изучение английского языка или математики. Данные, полученные в ходе школьных обзоров, не подтверждают эту точку зрения. Увеличение возможностей для активной деятельности либо не оказывает негативного влияния на успеваемость, либо приводит к небольшому положительному эффекту (Rasberry et al., 2011; Singh et al., 2012).
Таким образом, защита ПЭ не является «потерянным учебным временем»; она помогает сделать оставшееся учебное время более эффективным и целенаправленным.
Преимущества в рамках учебной программы
Математика и чтение: Метааналитические данные показывают небольшое, но значимое улучшение успеваемости, когда ученики регулярно занимаются физической активностью (Álvarez-Bueno et al., 2017).
Внимание и поведение: Короткие перерывы для движения и уроки с физической активностью связаны с улучшением концентрации внимания и поведения, направленного на выполнение заданий (Donnelly et al., 2016).
Уверенность и благополучие: высококачественное физическое воспитание развивает компетенции и мотивацию, поощряя активные привычки, которые поддерживают здоровье и готовность к обучению (Всемирная организация здравоохранения, 2020 г.).
Эти выводы подтверждают важность сохранения подходов активного обучения по всем предметам в международных школах Джакарты.
Развитие более широких жизненных навыков через физкультуру
Высококачественное физическое воспитание также способствует развитию личных и социальных навыков, которые помогают ученикам добиваться успехов в школе и за ее пределами. Регулярные возможности проводить разминки, быть капитаном команды или судить игры развивают лидерские качества, уверенность в себе и способность принимать справедливые решения.
Занятия в парах и небольших группах укрепляют навыки общения и активного слушания. Командные задачи способствуют развитию сотрудничества и уважения, а естественные взлеты и падения в спорте формируют стойкость и конструктивное отношение к обратной связи. Творческие задания в танцах и гимнастике развивают воображение и уверенность в себе, а инклюзивные практики, такие как дифференцированные роли и адаптированные правила, способствуют развитию эмпатии и обеспечивают значимый вклад каждого ученика.
Практические навыки, связанные с оборудованием, безопасностью и соблюдением времени, формируют организованность, ответственность и грамотность в вопросах здоровья. В совокупности эти навыки улучшают качество обучения в классе и готовят учащихся к успешному участию в школьной жизни и за ее пределами (Donnelly et al., 2016; WHO, 2020).
Что это значит для нашей школы
В Независимой школе Джакарты мы применяем общешкольный подход, в котором движение рассматривается как неотъемлемая часть эффективного преподавания и обучения.
Качественные уроки физкультуры каждую неделю: хорошо спланированные уроки развивают основные двигательные навыки, физическую форму и уверенность в себе у всех учеников (ВОЗ, 2020).
Активные классы: короткие (2–10 минут) перерывы для движения и активные учебные задания, такие как заучивание слов или цифр во время движения, помогают поддерживать внимание учащихся (Donnelly et al., 2016).
Деятельность за пределами физкультуры: мы поощряем активные игры, активные поездки, где это возможно, и инклюзивные клубы, чтобы каждый ученик мог найти себе по душе способ быть активным.
Этот подход отражает британскую философию международного образования, направленную на всестороннее развитие ребенка — как умственное, так и физическое.
Ясное послание для семей
Если ваш ребенок описывает перерывы на движение в английском языке или физически активные задания в математике, это не отвлекает его от обучения; это часть того, как мы помогаем ученикам сосредоточиться и добиваться успехов.
В напряженные дни, пожалуйста, продолжайте уделять приоритетное внимание подходящей обуви, бутылкам с водой и готовности к занятиям физкультурой. Ваша поддержка помогает нам поддерживать активность, здоровье и готовность учеников к успеху.
Итог
Не следует сокращать физическую активность в пользу дополнительного времени за партой. Физическая активность улучшает концентрацию, поведение и уверенность в себе и связана с ощутимым повышением успеваемости, особенно по математике и чтению, без каких-либо ущербов для академических результатов (Rasberry et al., 2011; Álvarez-Bueno et al., 2017).
Поддержание активности учащихся — это практичный, основанный на фактических данных способ помочь им хорошо учиться и чувствовать себя хорошо, что является центральным элементом целостного подхода британских международных школ в Джакарте.
Независимая школа Джакарты (ISJ) — ведущая британская международная школа в Джакарте для детей в возрасте от 2 до 13 лет, предлагающая учебную программу, соответствующую золотому стандарту английской национальной системы образования. Благодаря нашим тщательно отобранным учителям из лучших независимых школ Великобритании, наши ученики постоянно достигают замечательных академических результатов.
Чтобы узнать больше о том, как Независимая школа Джакарты сочетает академическое совершенство с активным, сбалансированным подходом к образованию, посетите страницу«Забронировать индивидуальную экскурсию».